16 Cara Menghilangkan dan Mencegah Bau Kaki yang Menyengat

Cara Menghilangkan dan Mencegah Bau Kaki | Ruangsehat.net – Wanita selalu identik dengan bau-bau parfum yang wangi semerbak, nah apa jadinya jika kaki anda menimbulkan bau yang tidak sedap?. Bagi wanita bau kaki yang menyengat merupakan salah satu masalah yang cukup serius, sebab wanita akan tidak merasa percaya diri untuk tampil di muka umum atau di hari yang spesial dengan memiliki kaki yang bau. Pastinya hal ini akan membuat penderitannya risih dengan kehadiran bau menyengat yang tidak di undang tersebut.

Cara Menghilangkan dan Mencegah Bau Kaki yang Menyengat dengan Cepat

Cara Menghilangkan dan Mencegah Bau Kaki yang Menyengat dengan Cepat

Munculnya bau kaki yang menyengat pada seseorang banyak sekali penyebabnya dan ada beberapa faktor yang sulit untuk ditebak. Akan tetapi jika melihat penyebab timbulnya bau kaki secara umum adalah kurangnya menjaga pola hidup yang sehat. Contohnya saja jika anda memakai kaos kaki dan sepatu seharian penuh dan tidak mencuci kaki dengan bersih dengan menggunakan sabun anti bakteri sehingga keringat yang masih menempel pada area kaki yang tertutupi sehingga kaki menjadi lembab.

Ditambah lagi dengan jika keringat pada kaki tercampur dengan bakteri maka akan menyebabkan kaki menimbulkan bau yang tidak sedap. Mungkin hal ini sangatlah sepele, akan tetapi jika anda kurang memperhatikan untuk membersihkan kaki maka akan menyebabkan kaki bau menyengat dan susah untuk di hilangkan.

Banyak sekali cara untuk menghilangkan bau kaki yang menyengat, tetapi yang paling banyak di praktek kan yaitu dengan menggunakan bahan-bahan alami untuk menghilangkan bau kaki yang tidak sedap. Disini saya akan share cara menghilangkan bau kaki yang tidak sedap dengan menggunakan bahan-bahan yang aman untuk digunakan dan tidak menimbulkan efek samping pada kulit kaki anda.

Sebelum lebih jauh untuk melakukan cara menghilangkan bau kaki maka sebaiknya anda perlu tahu terlebih dahulu cara mencegah bau kaki menyengat sehingga anda bisa meminimalisir penyebab kaki anda bau. Kata pepatah lebih baik mencegah dari pada mengobati.

Cara Mencegah Bau Kaki yang Tidak Sedap

Berikut ini merupakan cara pencegahan yang bisa anda terapkan kedalam kehidupan sehari-hari, karena bau kaki tidak akan timbul apabila anda melakukan pola hidup yang sehat dan bersih. Silakan simak artikel berikut.

  1. Rutin mencuci semua sepatu dan kaos kaki yang biasa anda gunakan untuk melakukan aktifitas, contohnya bekerja.
  2. Jangan memakai sepatu atau kaos kaki yang masih basah atau terkena air hujan.
  3. Saat baru beli sepatu baru sebaiknya anda menaburi bubuk kopi terlebih dahulu kedalam sepatu.
  4. Sebelum dan sehabis menggunakan sepatu untuk, anda sebaiknya selalu mencuci kaki supaya tetap steril dan terhindar dari virus, kuman dan jamur.
  5. Sebaiknya anda menyimpan kaos kaki dan sepatu pada tempat yang sejuk dan lembab. Sebaiknya Suhu ruangan untuk menyimpan kaos kaki dan sepatu jangan terlalu panas.
  6. Dan apabila sepatu dan kaos kaki terkena air hujan hingga basah kuyup, maka sebaiknya anda langsung copot dan se bisa mungkin anda lap sepatu anda menggunakan kain, kemudian dijemur sampai benar-benar kering.

Cara Menghilangkan Bau Kaki

Setelah ada mengetahui cara mencegah timbulnya bau kaki yang menyengat, maka sekarang anda busa mempraktekan cara untuk menghilangkan bau kaki. Dibawah ini merupakan 16 cara untuk menghilangkan bau kaki yang menyengat dengan cepat.

1. Gunakan Kaos Kaki dengan Bahan dasar Katun

Bahan katun lebih mudah untuk menyerap keringat, maka tidak heran jika baju atau pakaian yang berhubungan dengan bahan dasar kain katun di bandrol dengan harga yang lumayan mahal. Hal ini jelas dari bahan yang digunakan, meskipun bahannya mahal akan tetapi dengan menggunakan bahan dari kain katun akan menyerap keringat yang keluar dengan cepat, sehingga keringat tidak menumpuk dan tercampur dengan bakteri pada kulit.

Sebaiknya jika anda hendak menggunakan sepatu, pastikan kaos kaki yang anda kenakan terbuat dari bahan dasar katun atau wol.  Ya walaupun harganya cukup mahal, akan tetapi tidak apa itu juga untuk kenyamanan anda dalam melakukan aktivitas penting.

2. Gunakan Antiperspirant

Antiperspirant merupakan bahan kosmetik yang berbentuk krim, seperti yang biasa digunakan untuk membersihkan wajah, akan tetapi antiperspirant digunakan khusus untuk digunakan pada bagian kaki.

Cara menggunakan Antiperspirant ini cuku dengan cara mengoleskannya pada kaki, hal ini untuk mengurangi keluarnya keringat karena pori-pori kaki dipersempit dan juga saluran yang menuju kelenjar keringat di tutup oleh krim ini. Dengan begitu aktivitas yang akan anda kerjakan dalam waktu yang lumayan lama akan lebih nyaman dan tidak berdampak buruk pada kesehatan telapak kaki anda. Pada intinya bau kaki akan sulit menghinggapi orang-orang yang menggunakan Antiperspirant sebelum menggunakan kaos kaki dan memakai sepatu.

3. Beri Asupan Zinc dan Magnesium

Jika tubuh mengalami kekurangan mineral berupa zinc dan magnesium maka dapat menyebabkan bau menyengat yang muncul pada seluruh tubuh. Menurut ilmuan dai Columbia University mengatakan Pada saat tubuh kekurangan kedua nutrisi tersebut, maka akan terjadi peningkatan bau pada seluruh area tubuh. Para ilmuan di columbia juga sepakat jika menambah asupan magnesium dan zinc dalam kehidupan sehari-hari maka dapat mengurangi keluarnya keringat yang memiliki bau menyengat.

Untuk mendapatkan Nutrisi zinc, anda bisa dengan mengkonsumsi makan seperti daging sapi, biji labu, yoghurt. Nah untuk anda yang ingin melengkapi kebutuhan gizi berupa magnesium, anda dapat mengkonsumsi beras merah, kacang hitam, kacang almod. sedikit tips, sebaiknya sebelum anda melakukan tips ini anda sebelumnya konsultasi terlebih dahulu kepada dokter supaya mendapatkan saran yang tepat.

4. Rendam Kaki dengan campuran Air Baking Soda

Setelah anda selesai melakukan aktifitas yang mengharuskan anda menggunakan kaos kaki dan sepatu, anda bisa sedikit meluangkan waktu untuk merendam kaki anda dengan menggunakan air yang sudah dicampur dengan baking soda.

Fungsi dari baking soda sendiri bukan untuk mengurangi kadar keringat yang keluar, akan tetapi meminimalisir jumlah bakteri yang menyebabkan bau yang dihasilkan pada kaki anda. Atau anda juga bisa hanya dengan mencuci kaki anda dengan menggunakan air yang sudah dicampur menggunakan baking soda. Pada intinya baking soda bermanfaat untuk menyerap bau yang menyengat pada tubuh.


5. Gunakan Obat Kumur

Fungsi dari obat kumur yaitu untuk menyegarkan mulut dan menghilangkan bau pada mulut yang disebabkan oleh sisa makan dan bakteri yang menempel pada gusi atau pada karang gigi. Obat kumur bukan hanya bisa untuk menghilangkan bau tidak sedap pada mulut akan tetapi sangat efektif juga digunakan untuk menghilangkan bau pada kaki.

Cara penggunaannya dengan merendam kaki anda pada air yang sudah dicampur dengan obat kumur, lakukan cara ini satu kali dalam sehari. Ketika kaki terendam, kandungan dalam obat kumur akan bekerja untuk mengusir bakteri yang dapat menyebabkan bau kaki. Nah untuk anda yang merasa jika tips kali ini merasa sedikit janggal, maka anda bisa menggosok kaki menggunakan kapas yang sudah terendam oleh obat kumur.

6. Menggunakan Sabun Jerawat

Sabun jerawat bukan saja hanya untuk menghilangkan bekas jerawat yang membandel secara alami, tetapi juga bisa digunakan untuk menghilangkan bau kaki yang menyengat. Bakteri merupakan salah satu penyebab timbulnya bau kaki yang menyengat. Maka dari itu dengan menggunakan obat jerawat yang mengandung 10 persen Benzoil Peroksida sangat efektif untuk menghilangkan bau kaki yang tidak sedap, karena dapat membunuh bakteri yang menempel pada kulit kaki anda.
Senyawa Benzoil Peroksida akan bekerja secara perlahan untuk melepaskan oksigen yang aktif dan memberikan efek baketriostik dan sekaligus menimbulkan efek keratolitik dan dapat meringankan sehingga membantu proses pengobatan pada area kaki yang bau.

7. Selipkan Kertas Pengering kedalam sepatu

Cara ini memang terlihat aneh dan tidak efektif untuk menghilangkan bau kaki yang menyengat. Akan tetapi cara ini cukup ampuh untuk menghilangkan bau kaki dengan cepat. Anda dapat memasukkan selembar kertas pengering pada sepatu anda, sehingga bau tidak sedap yang keluar pada telapak kaki anda akan diserap oleh kertas pengering tersebut. Selain dapat untuk menyerap bau yang tidak sedap akibat keringat, fungsi kertas pengering ini juga dapat menjaga supaya sepatu tetap terlihat fresh dan berbau segar.

8. Menggunakan Tepung Maizena

Tepung maizena juga dapat digunakan sebagai bahan alami untuk menghilangkan bau kaki yang tidak sedap. Caranya dengan melumuri telapak kaki anda menggunakan tepung maizena, akan tetapi sebelum anda melumuri telapak kaki dengan menggunakan tepung maizena pastikan bahwa kaki anda sudah dalam kedalam kering. Kemudian barulah anda oleskan tepung maizena keseluruh permukaan telapak kaki anda secara merata. Jangan sampai lupa, lakukan pengolesan sampai pada sela jari-jari kaki anda.

9. Dengan Rutin Mengganti Sepatu

Nah jika anda merupakan type pemalas dan tidak ingin repot-repot untuk melakukan sejumlah perawatan untuk menghilangkan bau kaki yang tidak sedap. Maka ada salah satu cara yang cukup efektif, akan tetapi cara yang satu ini membutuhkan pengeluaran uang yang cukup banyak untuk mengoleksi sepatu.

Anda bisa mengganti sepatu setiap minggu selama 2 hari sekali. Kemudian cucilah sepatu yang sudah digunakan untuk melakukan aktifitas hingga bersih, anda bisa memakai sepatu yang sudah dicuci 2 hari setelahnya. Hal ini dimagsudkan supaya keringat yang membuat sepatu basah dan mengeluarkan bau yang tidak sedap dapat kering dan segar kembali dan menimbulkan bau yang wangi karena sudah dibersihkan.

10. Gunakan Sabun anti Bakteri

Sabun anti bakteri sangat efektif untuk menghilangkan bakteri yang menempel pada kulit telapak kaki yang dapat menyebabkan bau tidak sedap. Karena dengan menggunakan sabun anti bakteri dapat menghilangkan sisa-sisa kotoran dan juga kuman yang menempel dan tercampur pada keringat di kulit kaki.

11. Dengan Perasan Air Jeruk Lemon

Perasaan air jeruk lemon atau jeruk nipis ternyata tidak hanya bermanfaat untuk menghilangkan bekas jerawat yang membandel pada wajah saja, akan tetapi perasan air jeruk lemon juga bermanfaat sebagai bahan alami untuk menghilangkan bau kaki yang tidak sedap.

Caranya dengan menyiapkan baskom berisikan air secukupnya saja, kemudian peras peras jeruk lemon atau jeruk nipis tersebut. Kemudian aduk sebentar, lalu rendam kaki anda selama 20-30 menit. Lakukan tips perawatan kaki ini 2-4 kali dalam sehari secara teratur. manfaatnya anda bisa rasakan dalam waktu dekat.

12. Menggunakan Deodorant

Deodorant umum digunakan untuk menghilangkan bau ketiak yang menyengat, tetapi deodorant juga bermanfaat untuk menghilangkan bau kaki yang menyengat. Karena deodorant dapat mengurangi minyak berlebihan pada telapak kaki anda.

Jika anda lebih memilih cara ini, pastikan anda memilih jenis deodorant yang hanya dikhususkan untuk kaki saja. Anda jangan menggunakan deodorant yang biasa digunakan pada ketiak karena bakteri kaki dapat pindah ke ketiak anda.

13. Dengan Bubuk Kopi

Bubuk kopi selain nikmat untuk dijadikan wedang atau minuman khas juga dapat digunakan sebagai bahan alami untuk menghilangkan bau kaki yang tidak sedap. Hal ini dikarenakan bubuk kopi memiliki aroma yang sangat harum. Anda bisa menggunakannya dengan cara menaburi bubuk kopi hitam pada area kaki anda secara merata dan dalam 20-25 menit kemudian anda bersihkan kopi bubuk tersebut hingga bersih.

14. Menggunakan Air Teh

Rendamlah kaki anda dengan menggunakan air teh secara rutin setiap hari. Perawatan dengan menggunakan air rendaman teh sangat ampuh dan efektif untuk menghilangkan bau kaki yang menyengat. Jika anda sudah melakukan cara ini maka bau kaki anda akan hilang dalam waktu dekat, akan tetapi untuk jenis kulit tertentu akan membutuhkan waktu yang lebih lama supaya bau kaki hilang.

15. Memperhatikan Kondisi Kuku

Kuku yang sudah memanjang sebaiknya segera dipotong. Karena dibawah kuku kaki banyak terdapat kotoran yang dapat memudahkan bakteri untuk bersarang dan berkembang biak.

Kotoran yang tertampung pada kuku kaki otomatis akan ikut jatuh saat ujung kuku dipotong. Dalam memotong kuku usahakan jangan terlalu dalam sehingga tidak menimbulkan rasa sakit karena terluka. Usahakan supaya hati-hati dalam memotong kuku anda.

16. Gunakan Sepatu & Kaos Kaki yang Bersih

Nah untuk tips yang terakhir ini anda bisa menghilangkan bau kaki dengan selalu menjaga kebersihan kaos kaki dan sepatu anda sehingga terhindar dari kuman dan kotoran. Usahakan anda cuci saat anda memiliki waktu senggang. Pastikan anda mencuci kaos kaki dan sepatu minimal 4 hari sekali.

Untuk cara menghilangkan bau kaki yang menyengat dengan cepat anda bisa mempraktekkan cara yang sudah saya berikan diatas secara rutin supaya bau kaki anda cepat menghilang. Cara diatas sangat ampuh dan efektif untuk diterapkan pada aktivitas sehari-hari. Ohya, saya ingatkan lagi. Sebaiknya anda berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter kulit untuk mendapatkan saran bahan yang cocok dengan kulit kaki anda sehingga tidak menimbulkan iritasi atau alergi pada kulit kaki anda. Untuk itu saya akhiri terlebih dahulu artikel sederhana ini, terimakasih dan selamat mencoba.



loading...