Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat jahe merah | Ruangsehat.net – Jahe merupakan jenis rempah-rempah yang banyak digunakan di indonesia pada khususnya oleh kalangan ibu sebagai bumbu masakan. Jahe sendiri terdapat beragam jenis, salah satunya yaitu jahe merah. Dalam jahe merah terdapat kandungan minyak atsiri yang lebih banyak bila dibandingkan dengan jenis-jenis jahe yang lain. Kandungan minyak atsiri inilah yang menjadikan jahe memiliki rasa yang cenderung pedas dan banyak digunakan sebagai bahan dasar dalam berbagai jenis obat dan jamu.

Tanaman herbal yang bernama latin zingiber officinale tersebut terdapat hampir merata di seluruh daerah di indonesia dan memiliki beragam nama untuk masing-masing daerah. Di jawa masyarakat menyebutnya jae,sedangkan di daerah minangkabau disebut sipodeh dan serta pege di kepulauan toba,bali dengan jae jahya serta lahia di pulau nias serta masih banyak lagi sebutan-sebutan lainnya untuk tanaman ini di berbagai daerah lainnya.

Pada dasarnya jahe dibagi menjadi tiga jenis diantaranya adalah

 – Jahe merah

Jahe merah adalah jenis jahe yang memiliki bentuk yang paling kecil bila dibandingkan dengan jenis jahe lainnya,seperti namanya jahe ini memiliki warna merah. Meskipun jahe merah berukuran paling kecil dari jenis lainnya jahe merah ini memiliki khasiat yang sangat banyak bagi kesehatan.

 – Jahe Putih

Jahe ini memiliki ciri-ciri berwarna kuning dengan dimensi yang kecil serta memiliki rasa yang pedas dan tajam dibandingkan dengan jahe lainnya. Jahe ini disebut juga sebagai jahe emprit merujuk pada salah satu jenis burung yang berukuran kecil dan juga jahe kuntil

 – Jahe Putih Besar

Jahe jenis ini disebut juga sebagai jahe badak atau jahe gajah dikarenakan memang jahe jenis ini memiliki ukuran yang lebih besar dibandingkan dengan jenis jahe yang lain. Jahe ini memiliki warna kuning dan berukuran besar.

Kandungan-kandungan Senyawa Yang Terdapat Pada Jahe

Di dalam tanaman jahe ini tedapat banyak sekali kandungan senyawa aktif yang memiliki banyak sekali bagi kesehatan tubuh, senyawa-senyawa tersebut diantaranya adalah sebagai berikut ini:

  • Terpenoid
  • Bisabolena
  • Gingerol
  • Zingiberena
  • Fenolik utama
  • Minyak atsiri
  • Zingiberol
  • Lemonin
  • Kurkumin
  • Alkaloid
  • Flavanoid
  • Kamfena
  • Filendrena
wedang-jahe-merah

wedang jahe merah

Manfaat Jahe merah Bagi Kesehatan

Jahe selain kaya akan senyawa yang telah disebutkan di atas,jahe juga memiliki beragam kandungan lainnya yang memiliki fungsi sebagai anti-inflamasi,anti-kanker,anti-bakteri,anti-alergi,anti-emetik serta yang lainnya. Oleh karena itu tak mengherankan bila tanaman jahe memiliki khasiat yang ampuh dan banyak digunakan sebagai obat untuk memberantas berbagai jenis penyakit secara alami. Manfaat jahe merah adalah sebagai berikut ini :

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Seperti yang telah diketahui bahwa tubuh yang menyimpan kolesterol dan minyak yang terdiri dari susunan hewani maka resiko terkena sakit jantung cenderung lebih besar. Jahe dengan kandungan yang terdapat di dalamnya dapat berperan sebagai penurun kadar trigliserida serta kolesterol yang terdapat pada tubuh secara berlebih.

2. Membantu Mencegah Kanker Usus

Terdapat sebuah penelitian yang telah dilakukan di Amerika yang menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan dan minuman yang berbahan dsar jahe secara rutin cenderung memiliki resiko terhadap penyakit kanker koloretal atau usus besar dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi makanan dan minuman yang berbahan dasar jahe.


3. Sebagai Anti Alergi

Jahe yang memiliki sifat anti alergi dikarenakan terdapat senyawa di dalamnya yang sangat efektif dalam membantu mengurangi rasa gatal yang diakibatkan oleh alergi

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Jahe juga memiliki fungsi untuk melebarkan pembuluh darah dalam tubuh serta manjadikannya panas tubuh. Jahe juga mengandung sedikit kalori sehingga bila dikonsumsi secara rutin tidak akan menyebabkan berat badan naik.

5. Membantu Mengatasi Mabuk

Bagi anda yang sering mengalami mabuk dalam perjalanan anda dapat mencoba mengonsumsi wedang jahe sebelum berkendara melakukan perjalanan jauh. Jahe yang memiliki sifat anti mual dapat mencegah mabuk perjalanan sekaligus menghangatkan badan

6. Mengatasi Morning Sickness

Morning sickness atau mual pagi yang sering dialami oleh ibu hamil disebabkan oleh pencernaan yang terganggu. Anda dapat mengatasi hal tersebut dengan cara meminum wedang jahe pada waktu pagi setiap kali anda merasakan gejala tersebut.

7. Membantu Mengatasi Gangguan Pencernaan

Gangguan pencernaan seprti rasa kram dan sakit yang sering dialami pada masa menjelang haid dapat teratasi dengan meminum air jahe secara rutin

8. Mengobati Sakit Kepala

Stress yang berlebih yang diakibatkan oleh karena bekerja seharian dapat menimbulkan sakit kepala,hal ini pada pada umumnya dialami oleh para pekerja kantor yang berada di kota-kota besar dengan tingkat tekanan kerja yang besar. Untuk itu cobalah dan biasakan untuk meminum wedang jahe setelah bekerja agar dapat menjadikan tubuh nyaman dan otak segar kembali

9. Mengobati Masuk Angin

Orang yang mengalami masuk angin juga akan mengalami kondisi mual dan ingin muntah. Bila anda tidak ingin mengkonsumsi obat langsung dikarenakan ingin mengurangi bahan-bahan kimia dalam obat anda dapat mencoba meminum wedang jahe dahulu, wedang jahe terbukti efektif dalam mengatasi masuk angin.

10. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

 Jahe juga membantu dalam meningkatkan sisitem imun tubuh agar anda tidak mudah terserang berbagai penyakit. Seperti yang telah diketahui secara umum bahwa sitem imun yang kuat dalam tubuh kuat maka bakteri-bakteri jahat yang menyerang tubuh akan dilawan dengan baik sehingga tidak akan menyebakan penyakit.

Baca juga

Manfaat yang terdapat pada jahe merah lainnya

  1. Mengontrol gula darah
  2. Menangkal radikal bebas
  3. Menyembuhkan gatal pada tenggorokan
  4. Mengobati rematik
  5. Mengobati migrain
  6. Mencegah peradangan
  7. Mengobati baatuk berdahak dan kering
  8. Melegakan pernafasan
  9. Menjaga kesehatan tulang
  10. Meredakan nyeri otot
  11. Meningkatkan nafsu makan terhadap anak
  12. Membantu mengatasi gangguan seksual
  13. Mencegah peradangan

Itulah deretan Manfaat jahe merah yang sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh,jahe juga dapat bermanfaat bagi kecantikan dikarenakan kandungan minyak atsiri yang terdapat di dalamnya dapat membantu mencegah penuaan dini serta dapat mengurangi keriput pada kulita anda.

Anda juga dapat mengolah jahe dalam bentuk lain selain wedang jahe,seperti roti jahe contohanya. Tentu saja roti jahe akan menjadi camilan yang nikmat dan sehat bagi tubuh anda dibandingakan dengan camilan-camilan yang mengandung bahan pengawet. Tetap ikuti Labsehat.id untuk mendapatkan informasi terpercaya seputar kesehatan dan kecantikan.



loading...