Penyakit Vertigo, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Penyakit Vertigo | Ruangsehat.net – Anda pernah mendengar istilah ‘Vertigo’? Vertigo merupakan salah satu penyakit yang menyerang kepala manusia. Penyakit vertigo adalah terganggunya keseimbangan tubuh manusia, tepatnya pada bagian telinga dalam, penderita vertigo akan merasakan pusing dan ruang di sekitarnya seolah-olah berputar. Penyakit ini mengindikasikan adanya hal yang tak seimbang pada tonus vestibular. Ketidakseimbangan itu terjadi karena hilangnya pemasukan perifer akibat dari rusaknya labirin saraf vestibular.

Penyakit vertigo ini tidak disebabkan oleh faktor biologis atau keturunan, tetapi karena migrain, radang leher, kelainan pada saraf, mabuk, infeksi bakteri di telinga, gangguan penglihatan, kurangnya oksigen di otak, stress, pengaruh obat-obatan, dan gangguan emosional. Bahaya penyakit vertigo ialah jika terjadi terus-menerus tanpa dilakukan penanggulangan yang tepat.

Penyakit Vertiligo

Tips Cara Mengatasi Penyakit Vertigo

Apabila Anda mengalami ‘Vertigo’, maka Anda harus mengetahui cara mengatasinya vertigo dengan tepat. Penyakit vertigo dan penyembuhannya, berikut ini akan diulas tentang tips mengatasi penyakit vertigo. Sebaiknya, Anda rutin melakukan latihan-latihan vestibular. Apakah itu latihan vestibular?

Pertama, Anda harus berdiri dengan tegak, membuka mata lebar-lebar kemudian segera tutup mata Anda. Lakukan sebanyak 5 kali. Selanjutnya, gerakanlah kepala Anda untuk berputar. Pasangkan dagu ke bagian dada, putarlah kepala Anda ke kiri dan ke kanan, lakukan sebanyak 3 kali.

Kemudian, gerakanlah wajah Anda agar menghadap ke atas, turunkan secara perlahan, kemudian hadapkan ke atas lagi, lakukan sebanyak 3 kali. Selanjutnya, Anda dapat memiringkan kepala Anda, tahan selama 15 detik, lakukan dengan tangan sebelah menutup kedua telinga secara bergantian.


Penyakit vertigo dapat diatasi dengan cara-cara yang cukup sederhana. Berikutnya, Anda dapat duduk dengan lurus dan dengan mata terbuka. Kemudian cobalah berdiri. Nah, pada saat Anda berdiri, tutuplah mata Anda, lakukan sejumlah 3 kali. Anda dapat melatih kedua bola mata Anda, lirikkan ke kanan ke kiri arah horizontal (kondisi mata terbuka), ulangi 3 kali. Anda dapat melakukan latihan pergerakan otot yakni dengan mengarahkan mata ke objek yang sedang bergerak.

Penyebab Vertigo

Vertigo dapat terjadi karena konsumsi makanan dengan kandungan zat tertentu. Berikut ini ialah daftar pantangan makanan bagi penderita Vertigo. Apa saja? Mari simak dengan baik. Penderita vertigo sebaiknya menghindari semua macam daging, terkecuali ikan yang hidup di air tawar.

Lalu, penderita vertigo juga dianjurkan untuk tidak makan makanan yang digoreng, nasi yang telah dicampur seperti urapan atau nasi kebuli. Anda yang menderita vertigo diharapkan tidak mengonsumsi aneka kue serta selai, jeroan, makanan yang mengandung bumbu masak, telur, buah berkulit tebal, minuman yang beralkohol.

Jenis Vertigo Dan Macam Macamnya

Ada beberapa jenis vertigo yang dapat dialami oleh siapa saja. Macam-macam vertigo itu, diantaranya:

  1. Vertigo laryngea, vertigo laryngea ialah vertigo yang disebabkan karena serangan batuk.
  2. Vertigo nocturna, Vertigo nocturna adalah jenis vertigo yang penderitanya seperti merasa akan terjatuh (saat akan tidur).
  3. Vertigo ocularis, vertigo ocularis, ini adalah ketika penderitanya merasa pusing karena ada sakit di mata, biasanya karena ketidak seimbangan pada otot kedua bola mata.
  4. Vertigo rotatoria. Vertigo terakhir ini membuat penderita seakan semua di sekitarnya sedang berputar.

Demikian tadi sudah dijelaskan seputar penyakit vertigo dan tips untuk mengatasinya. Anda dapat melakukan cara-cara tradisional sederhana seperti yang telah disebutkan di atas. Namun, yang perlu diingat jika rasa sakit yang Anda rasakan sudah melebihi batas kewajaran (normal), Anda harus sesegera mungkin berkonsultasi dan mengobati vertigo Anda.

Mencegah memang lebih baik daripada mengobati. Maka dari itu, jika Anda memiliki riwayat vertigo, hindarilah makanan yang dipantang tadi.

Baca Juga: Lebih Lanjut tentang Penyakit Vertigo



loading...