12 Cara Menghilangkan Nyeri Syaraf Dengan Mudah

Cara Menghilangkan Nyeri Syaraf | Ruangsehat.net РNyeri syaraf adalah kondisi kronis dan sangat tidak menyenangkan yang mempengaruhi orang di seluruh dunia, jadi sangat penting untuk memahami beberapa pengobatan rumah yang paling popular.  Termasuk penggunaan akupunktur, olahraga teratur, jus sayuran, kunyit, pijat, krim capsaicin, jahe, air, acai berry dan masih banyak lagi.

Berikut ini adalah penjelasan tentang nyeri syaraf dan cara pengobatannya.

Penyakit Nyeri Syaraf

Setiap orang pernah mengalami rasa nyeri syaraf, mulai dari pengobatan patah kaki sampai pulih dari operasi, orang sering lupa bahwa ada banyak jenis rasa sakit. Nyeri syaraf adalah versi yang sangat aneh, dan secara ilmiah dikenal sebagai nyeri neuropatik. Ini lebih luas daripada yang dibayangkan kebanyakan orang, dengan lebih dari 20 juta orang mengalami nyeri syaraf dalam beberapa bentuk di Amerika saja!

Loading...

Nyeri syaraf sering dapat berupa sensasi tajam, menusuk, menembak atau membakar, dan beberapa area yang paling umum untuk ini berada di ekstremitas. Seperti yang bisa Anda duga, neuropati terhubung dengan masalah di sistem syaraf pusat, atau masalah pada syaraf yang mengalir dari SSP ke organ, otot dan anggota tubuh.

Cara Menghilangkan Nyeri Saraf Dengan Mudah

Cara Menghilangkan Nyeri Saraf Dengan Mudah

Dalam kebanyakan kasus, neuropati timbul karena komplikasi diabetes, atau dari kekurangan vitamin tertentu. Lebih khusus lagi, dikarenakan gula darah tinggi  sehingga mengganggu transmisi sinyal syaraf secara normal, sementara itu juga merusak pembuluh darah kecil yang memasok syaraf dengan nutrisi dan oksigen. Akibatnya, syaraf menjadi rusak dan macet, sehingga mengakibatkan rasa sakit dan nyeri yang sangat menyakitkan.

Neuropati bisa menjadi akibat gangguan autoimun di tubuh, menyebabkan sistem kekebalan menyerang syaraf, sehingga membuat mereka mudah terbakar dan mersakan sensasi nyeri syaraf yang luar biasa. Intinya, sel-sel syaraf ini kekurangan gizi utama, dan rasa sakit adalah cara mereka memberi tahu otak bahwa ada sesuatu yang buruk yang terjadi di area tubuh itu.

Nyeri syaraf merupakan kondisi kronis, atau bahkan permanen, namun untungnya, ada sejumlah pengobatan di rumah yang secara efektif dapat meringankan rasa sakit ini dan mengembalikan pasien ke tingkat normal. Di bawah ini, mari kita lihat lebih dekat beberapa pengobatan di rumah ini untuk mengatasi rasa nyeri syaraf.

Cara Menghilangkan Nyeri Syaraf Secara Alami

1. Kunyit

Sebagai salah satu ramuan obat alami yang paling populer, tidak mengherankan jika kunyit juga bermanfaat bagi neuropati. Dengan bahan kurkumin aktif, kunyit memberikan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat ke tubuh. Untuk hasil terbaik, kunyit bisa dimakan pada makanan yang berbeda, atau bisa dicampur dengan air dan dijadikan pasta. Hal ini kemudian bisa diterapkan secara langsung ke area tubuh yang sedang kesemutan atau nyeri, seperti kaki atau tangan.

2. Pijat

Jika Anda adalah penderita sakit syaraf kronis, maka pijat mungkin salah satu cara terbaik untuk mendapatkan kelegaan. Dengan memijat area tubuh yang sedang kesemutan, terbakar atau mengalami sensasi menikam, Anda bisa meningkatkan aliran darah, yang juga akan mengantarkan oksigen yang dibutuhkan syaraf ini agar berfungsi dengan baik. Anda dapat mengatur pijat ini sendiri, atau meminta pemijat terlatih untuk menggali lebih dalam lagi dan memberi Anda bantuan yang sangat dibutuhkan dari neuropati.

3. Akupunktur

Selama ribuan tahun, akupunktur telah digunakan untuk menengahi dan menghilangkan rasa sakit dengan memusatkan perhatian pada titik tekanan utama dan garis energi di tubuh. Untuk nyeri syaraf, praktik ini terbukti sangat bermanfaat, dan banyak dicari di barat karena efeknya yang kuat pada neuropati.


4. Acai Berry

Dalam hal konsentrasi antioksidan, acai berry adalah makanan super baru yang paling mengesankan yang pernah ada di pasaran. Senyawa organik merangsang penyembuhan, mengurangi peradangan, menghilangkan radikal bebas, menyeimbangkan kadar hormon stres, dan meningkatkan sirkulasi, secara serius membantu menghilangkan rasa sakit pada syaraf.

5. Berhenti Merokok

Banyak orang tidak mengerti bahwa merokok memiliki efek zat pada pembuluh darah Anda, yang berarti bahwa lebih sulit bagi darah mengalir dengan benar ke ekstremitas, sehingga lebih memungkinkan orang mengalami neuropati. Dengan berhenti merokok, Anda tidak hanya memperbaiki kesehatan syaraf Anda secara keseluruhan, tapi juga menghindari banyak dampak tembakau lainnya, seperti kanker paru-paru.

6. Hindari Minuman Beralkohol

Alkohol bisa menjadi cara favorit Anda untuk bersantai setelah seminggu yang panjang bekerja, tapi Alkohol dapat menyebabkan. Bila tubuh Anda tidak memiliki cukup air, seringkali dapat mengencangkan pembuluh darah untuk mempertahankan tekanan darah, yang merupakan salah satu penyebab utama neuropati, karena kurang darah beroksigen akan dapat mencapai syaraf.

7. Hidrasi

Seperti disebutkan di atas, hidrasi sangat penting untuk fungsi normal tubuh Anda, tingkat energi, dan keseimbangan cairan di dalam tubuh. Jika Anda sedang berjuang dengan neuropati kronis, ada kemungkinan besar bahwa tubuh Anda tidak memiliki semua cairan yang dibutuhkannya. 8-10 gelas air per hari dianjurkan, tapi minum lebih dari itu untuk menghilangkan rasa sakit syaraf bukanlah ide yang buruk!

8. Yoga

Praktik kuno ini telah digunakan untuk memperbaiki aktivitas metabolik dan mendetoksifikasi tubuh selama ribuan tahun. Hal ini juga diketahui dapat memperbaiki sirkulasi dan mengurangi peradangan, keduanya sangat penting jika Anda ingin meringankan nyeri neuropati.

9. Menurunkan Berat Badan

Obesitas dapat berkontribusi secara signifikan terhadap perjuangan dengan neuropati, terutama karena obesitas berhubungan erat dengan diabetes, penyebab umum nyeri neuropatik, terutama di kaki.

Dengan menurunkan berat badan, Anda juga menurunkan risiko radang di seluruh tubuh, dan meningkatkan sirkulasi dan aliran darah yang lebih sehat, dengan melindungi kesehatan jantung dan mengurangi jaringan adiposa. Kontrol berat badan melalui diet dan olahraga harus menjadi salah satu hal pertama yang Anda lakukan jika nyeri neuropatik adalah masalah bagi hidup Anda.

10. Salmon

Bila menyangkut makanan kaya asam lemak omega-3 dan vitamin B12, salmon adalah jawabannya. Asam lemak omega-3 mampu mengurangi peradangan di tubuh, bersamaan dengan syaraf dan pembuluh darah, sementara kekurangan vitamin B12 telah dikaitkan langsung dengan kejadian nyeri syaraf. Mengkonsumsi salmon satu atau dua kali seminggu dapat memperbaiki keseimbangan mineral Anda secara signifikan dan mencegah rasa sakit kronis ini.

11. Paprika

Sementara banyak orang menganggap paprika sebagai bahan peradangan, bahan aktif yang memberi paprika dapat benar-benar membantu mengurangi peradangan dengan cara menempati reseptor yang biasanya digunakan oleh histamin dan agen inflamasi.

12. Meditasi

Meskipun beberapa orang masih melihat meditasi sebagai obat alami, hasil meditasi yang dapat diukur mencakup tingkat hormon stres yang lebih rendah, sirkulasi yang lebih baik dan denyut jantung istirahat, dan metabolisme yang lebih kuat, yang semuanya dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan penurunan berat badan, Dan mengurangi peradangan, sehingga mencegah banyak rasa sakit pada neuropati.

Kesimpulan

Meskipun neuropati dapat menjadi kondisi jangka panjang tanpa penyembuhan yang benar, nyeri syaraf yang parah dapat mengindikasikan kondisi mendasar yang lebih serius, atau kerusakan pada sumsum tulang belakang Anda. Jika gejalanya menetap atau meningkat secara parah, segera kunjungi doketer atau profesional medis. Pengobatan dan perubahan gaya hidup ini akan membantu meringankan gejalanya, namun mungkin tidak memperbaiki penyebabnya.

Bagikan artikel ini:
Loading...


loading...