9 Cara Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami Tanpa Efek Samping

Pipi tembem adalah kondisi kelebihan lemak pada wajah terutama di area pipi, hal inilah yang menyebabkan pipi terlihat tembem.

Bagi sebagian orang ada yang suka memiliki pipi yang tembem karena akan terlihat chubby, namun ada pula yang suka dengan pipi yang terlihat tirus.

Ada beberapa faktor penyebab pipi menjadi tembem yang wajib anda tahu, diantaranya:

  • Faktor genetik (Keturunan) merupakan hal yang paling umum menyebabkan pipi menjadi tembem. Jika ayah dan ibu anda pada dasarnya mempunyai pipi yang tembem maka kemungkinan 80% pipi anda juga seperti mereka.
  • Obesitas, kelebihan berat badan jelas akan membuat seseorang akan terlihat gemuk di berbagai area tubuh.
  • Alkohol, terlalu sering mengkonsumsi alkohol juga dapat membuat pipi menjadi tembem.
  • Kurang minum air putih.
  • Kurang tidur dan terlalu banyak tidur.
  • Kurangnya kalsium pada tubuh.
  • Terlalu sering mengunyah makanan.
  • Hobi makanan cepat saji dan berlemak.
  • Jarang melakukan olahraga.

Nah, itu dia beberapa faktor yang dapat membuat pipi anda menjadi tembem.

Jika anda memiliki kebiasan seperti diatas maka mulai saat ini rubah kebiasaan tersebut jika anda ingin meniruskan pipi anda.

Cara Meniruskan Pipi Secara Alami

Cara Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami dengan Cepat

Cara Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami dengan Cepat

Dalam artikel ini kami akan memberi anda beberapa cara meniruskan pipi yang terlihat tembem secara alami.

Metode yang digunakan menitikberatkan pada  olah tubuh (Senam) di area pipi.

Di samping metode ini aman untuk jangka panjang, anda juga bisa melakukan cara ini tanpa keluar rumah.

Berikut cara yang bisa anda coba.

1. Memijat Wajah

cara meniruskan pipi tembem dengan memijat wajah

Memijat Wajah

Memijat wajah merupakan cara yang paling efektif untuk mengurangi lemak yang menumpuk pada pipi.

Penumpukan lemak yang berlebihan dapat menyebabkan pembengkakan pada wajah dan area leher.

Pijat wajah anda secara rutin dengan menggunakan minyak gingseng atau bisa juga menggunakan bibit gandum untuk membantu merangsang sirkulasi darah, serta dapat menguras limfatik dan retensi air di sekitar pipi.

Cara memijat wajah untuk meniruskan pipi:

  • Oleskan minyak gandum pada leher anda.
  • Lalu letakkan telapak tangan pada area pipi.
  • Kemudian lakukan pijatan dengan menggunakan telapak tangan dari bawah keatas.
  • Anda bisa memijat mulai dari dagu, kemudian bergerak kebagian pipi atas dengan gerakan melingkar.
  • Selanjutnya anda lakukan pijatan dengan menggunakan ujung jari. Tekan pipi dengan lembut dari sudut-sudut bibir. Kemudian bergerak ke bagian telinga.
  • Selanjutnya, letakkan jari (kecuali ibu jari) pada bagian rahang, kemudian lakukan pijatan lembut dari bawah keatas secara bertahap.

Terapkan latihan tersebut hingga berkali-kali agar hasilnya cepat terlihat.

2. Berkumur

cara meniruskan pipi tembem dengan berkumur

Berkumur

Berkumur selain bermanfaat untuk mengobati sakit gigi juga dapat meniruskan pipi secara alami dalam waktu singkat.

Caranya juga sangat mudah, anda hanya perlu mengambil seteguk air hangat dan kumur-kumur di dalam mulut anda.

Lakukan cara ini 2 hingga 4 kali dalam sehari secara rutin.

3. Tersenyum

cara meniruskan pipi tembem dengan tersenyum

Tersenyum

Tersenyum selain dapat membuat awet muda ternyata juga dapat bermanfaat untuk meniruskan pipi dalam waktu singkat.

Metode ini merupakan cara yang paling mudah untuk diterapkan karena hampir setiap hari anda tersenyum.

Jadi mulai sekarang jangan pelit senyum yah…hehe

4. Gerakan Peregangan Wajah

cara meniruskan pipi tembem dengan peregangan wajah

Peregangan Wajah

Gerakan peregangan wajah ini sangat bagus untuk meregangkan dan memperkuat otot-otot pada wajah. Gerakan ini juga dapat mengurangi lemak pada bagian pipi sehingga akan membuat pipi anda terlihat tirus.

Cara melakukan gerakan peregangan pada wajah sangat mudah, anda hanya perlu bersantai dan membuka mata dan bibir kemudian julurkan lidah anda hingga keluar, usahakan untuk menyentuh dagu anda. Setelah itu tahan selama 10-15 detik.

Ulangi hal ini hingga 5 kali agar anda mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Gerakan Memutar Lidah

cara meniruskan pipi tembem dengan memutar lidah

Memutar Lidah

Gerakan memutar lidah memang terlihat sangat sederhana namun jangan salah, karena metode ini terbilang sangat ampuh meniruskan pipi.

Dengan rutin memutar lidah dapat mengurangi lemak pada bagian wajah anda.

Anda bisa memutar lidah dengan kondisi mulut tertutup dengan memberikan sedikit tekanan.

Saat berputar, lidah harus menyentuh pada permukaan luar gigi atas dan bawah.

Lakukan gerakan lidah ini searah jarum jam dan ulangi berkali-kali.

6. Mengunyah Permen Karet

cara meniruskan pipi tembem dengan mengunyah permen karet

Mengunyah Permen Karet

Siapa sangka dengan mengunyah permen karet juga dapat meniruskan pipi dalam waktu singkat.

Dengan mengunyah permen karet anda bisa sekaligus melakukan senam wajah yang alami dan sangat baik untuk membakar kalori di bagian pipi.

Namun tentu saja gunakan permen karet yang rendah kalori dan bebas dari gula.

Caranya cukup sederhana, anda bisa mengunyah permen karet yang bebas gula sekitar 10-15 menit. Lakukan rutin 2 kali sehari.

Hal ini akan membakar lemak disekitar pipi yang tembem.

7. Meniup Udara dalam Keadaan Mulut Tertutup

cara meniruskan pipi tembem dengan meniup udara dalam mulut

Meniup Udara dalam Mulut

Apakah anda pernah meniup udara dalam keadaan mulut tertutup?

Rata-rata semua orang pernah melakukan hal ini namun tidak sadar gerakan yang dilakukannya dapat membuat pipi menjadi tirus.

Gerakan meniup ini akan memperkuat otot-otot pipi bagian atas dan membuat wajah anda terlihat lebih ramping.

Begini cara meniup udara dalam keadaan mulut tertutup yang tepat:

  • Pertama anda hanya perlu menutup mulut dan meniup udara untuk membusungkan pipi ke depan dan tahan selama 10 detik.
  • Kemudian cobalah untuk memindahkan udara dari pipi kiri anda dan kemudian tahan selama 10 detik.
  • Selanjutnya anda memindahkan udara dari pipi kanan dan tahan udara selama 10 detik, kemudian buang napas.
  • Anda bisa mengulang cara ini berkali-kali sesuai dengan kemampuan anda.

8. Gerakan Smiling Fish

cara meniruskan pipi tembem dengan gerakan smiling fish

Smiling Fish

Gerakan smiling fish merupakan gerakan yang sangat bagus untuk mengencangkan pipi sekaligus untuk mengurangi lemak pada pipi anda.

Anda bisa melakukan latihan ini dari pipi bawah dan di sekitar dagu. Caranya juga sangat mudah, anda hanya perlu menyendok pipi anda untuk membuat wajah ikan.

Kemudian cobalah tersenyum sambil menahan gerakan ini selama 10-15 detik, ulangi gerakan ini secara teratur.

9. Meniup Balon

cara meniruskan pipi tembem dengan meniup balon

Meniup Balon

Siapa sangka meniup balon juga dapat meniruskan pipi dengan cepat. Dengan meniup balon maka otot pipi anda akan tertarik.

Cara meniruskan pipi dengan meniup balon bisa anda coba seperti ini.

  • Siapkan 1 hingga 3 buah balon.
  • Kemudian tiup balon tersebut hingga mengembang.
  • Lalu kempeskan dan tiup kembali.

Anda bisa mengulangi langkah di atas sesuai kemampuan anda.

Dengan rutin melakukan salah satu metode meniruskan pipi tembem di atas, maka hasilnya juga akan cepat terlihat.

Demikian beberapa cara untuk meniruskan pipi yang tembem dalam waktu singkat yang bisa anda praktekan.

Leave a Reply