Cara Menyembuhkan Sakit Kepala Dalam 5 Menit Tanpa Obat

Cara Menyembuhkan Sakit Kepala Dalam 5 Menit Tanpa Obat | Ruangsehat.net – Pernahkah Anda tiba-tiba merasakan sakit kepala yang teramat sangat, namun ketika membuka kotak obat yang ada di rumah ternyata isinya kosong? Aduh, ampun deh. Bagaimana ini? Apa yang harus dilakukan, sedangkan toko obat jaraknya cukup jauh? Atau tengah malam?

Jangan khawatir.  Sebenarnya ada satu metode yang efektif digunakan untuk meredakan sakit kepala dengan cepat dan aman tanpa obat sama sekali. Apa itu? Akupresur.

Ya. Akupresur adalah teknik memijat yang efektivitasnya telah dibuktikan oleh berbagai penelitian ilmiah. Secara prinsip, akupresur sebenarnya hampir sama dengan terapi akupunktur atau pijat refleksi. Namun bedanya, yang ini dapat dilakukan siapa saja.  Jadi tidak memerlukan pengetahuan medis khusus.

Loading...

Nah, pada kali ini Ruangsehat.net akan membagikan kepada Anda teknik akupresur sederhana yang dapat dilakukan oleh sendiri ketika tiba-tiba sakit kepala menyerang.

Baca juga: Ketahui Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan

Cara memijat titik-titik akupresur

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengambil posisi yang nyaman dan rileks. Usahakan hindari gangguan yang mungkin bisa terjadi.  Oya, memijat tiap titik jangan terlalu lama, cukup 30 detik sampai 1 menit .

Pijat titik-titik tersebut dengan gerakan menekan ringan atau memutar. Biasanya, sakit kepala menghilang selama proses memijat atau 5-10 menit setelah itu.

Ada 6 titik utama untuk menyingkirkan sakit kepala

cara menyembuhkan sait kepala dengan akupresur 1

Cara menyembuhkan sait kepala dengan akupresur 1

Yang pertama adalah titik Yintang atau mata ketiga. Terletak di antara alis di tempat pertemuan garis lurus dari hidung masuk ke dahi. Titik inilah yang bertanggung jawab untuk meredakan kelelahan mata.

Cara Menyembuhkan Sakit Kepala dengan Akupresur

Cara Menyembuhkan Sakit Kepala dengan Akupresur

Yang kedua adalah titik Zan Zhu.  Tempatnya pada dasar tepi bagian dalam alis, kiri dan kanan. Pijat daerah ini juga mengurangi hidung meler dan meningkatkan ketajaman visual. Pijat selama 1 menit dengan gerakan menekan atau melingkar.


Cara Menyembuhkan Sakit Kepala dengan Akupresur3

Cara Menyembuhkan Sakit Kepala dengan Akupresur 3

Titik ketiga adalah titik Yingxiang. Terletak pada kedua sisi lubang hidung sejalan dengan mata. Untuk menemukan mereka, cari titik yang sedikt menjdorok ke dalam di bagian bawah tulang pipi. Ini membantu untuk membuka sinus, mengurangi sakit kepala dan sakit gigi, dan meredakan stres.

Cara Menyembuhkan Sakit Kepala dengan Akupresur 4

Cara Menyembuhkan Sakit Kepala dengan Akupresur 4

Selanjutnya adalah titik Tan Zhu.  Titik-titik tersebut terletak di belakang kepala di tengah, antara telinga dan awal tulang belakang. Memijat titik-titik ini membantu untuk meringankan hidung tersumbat, nyeri pada mata dan telinga, sakit kepala parah dan migrain.

Cara Menyembuhkan Sakit Kepala dengan Akupresur 5

Cara Menyembuhkan Sakit Kepala dengan Akupresur 5

Yang kelima adalah titi  Shuai Gu. Terletak 2-3 cm dari awal garis rambut di atas telinga. Untuk menemukannya rasakan titik yang sedikit ke dalam. Tekanan diterapkan ke daerah ini mengurangi rasa sakit di temporal wilayah dan mata lelah.

Cara Menyembuhkan Sakit Kepala dengan Akupresur 6

Cara Menyembuhkan Sakit Kepala dengan Akupresur 6

Yang terakhir adalah titik He Gu.  Kalau yang ini saya kira sudah familiar untuk meredakan sakit kepala.  Terletak di punggung tangan antara ibu jari dan jari telunjuk. Tekanan diterapkan ke daerah ini juga mengurangi sakit punggung, sakit gigi, dan ketegangan pada otot leher.

Nah, silakan dicoba!

Referensi: 

Brightside. How to Get Rid of a Headache in 5 Minutes Without Pills.  Gambar diolah oleh Brightside dari Depositphotos.

Bagikan artikel ini:
Loading...


loading...