8 Tips Cara Menjaga Kehamilan Usia Muda Agar Tidak Keguguran

Tips Menjaga Kehamilan Usia Muda  | Ruangsehat.net – Saat anda dinyatakan positif hamil, anda membawa kabar yang sangat menggembirakan bagi keluarga. Mengingat ada jagoan baru yang akan meramaikan keluarga. Tentu dengan mendapatkan anak baru merupakan sesuatu yang sangat menggembirakan, apalagi dengan mengetahui perkembangan janin dari minggu ke minggu merupakan hal yang menarik bahkan sampai si bayi terlahir ke alam dunia. Meskipun awalnya akan sulit untuk mendeteksi bagi sebagian wanita karena tidak melihat tanda-tanda kehamilan.

Cara Menjaga Kandungan Usia Muda Bagi Ibu Hamil

Cara Menjaga Kandungan Usia Muda Bagi Ibu Hamil

Tidak salah jika ibu memiliki gelar pahlawan yang sesungguhnya, mengingat perjuangan untuk merawat kandungan dari awal-awal minggu yang mana kandungan rentan terhadap keguguran. Nah bagi anda calon ibu muda tentu saja harus tau dan bisa untuk merawat kandungan anda supaya terhindar dari keguguran.

Merawat kehamilan muda menjadi hal yang sangat penting untuk di ketahui oleh setiap wanita yang nantinya akan menjadi calon ibu. Cara ini saya dapatkan dari beberapa sumber yang terpercaya dan sudah kami rangkum untuk anda Calon Ibu Baru.

Loading...

Cara Menjaga Kehamilan Usia Muda

Sebenarnya ada banyak sekali cara untuk menjaga kandungan usia muda, akan tetapi kami memberikan tips cara yang sudah benar-benar terbukti ampuh untuk menjaga kandungan pada usia muda. Untuk itu anda sebaiknya simak ulasan berikut:

1. Hindari Melakukan Aktifitas Berat

Banyak ibu hamil yang mudah lelah dan bahkan pingsan karena darah rendah. Sangat dianjurkan bagi anda calon ibu untuk tidak memaksakan diri untuk melakukan aktivitas yang terlalu berat. Hindari juga duduk dan berdiri terlalu lama. Pastikan anda memiliki waktu istirahat yang cukup. jangan salah, dengan terlalu lama berdiam diri akan membuat badan lebih mudah lemas dan tidak nyaman. Bila perlu, anda melakukan aktivitas secara terjadwal.

Nah jika anda merupakan wanita karir, tips menjaga kehamilan usia muda adalah saat di trimester pertama. Pada tahap tersebut, tubuh memerlukan penyesuaian karena tidak hanya fisik dan psikologis saja yang berubah, tapi faktor hormon dalam tubuh yang dapat mempengaruhi kinerja anda. sangat penting bagi anda untuk menghindari stress yang berlebihan sehingga hormon tidak memicu kontraksi rahim yang dapat meningkatkan resiko keguguran.

2. Jaga Nutrisi dalam Tubuh

Bagi ibu hamil muda, menjaga asupan nutrisi sangatlah penting. Sebab jika pada awal-awal kehamilan kebanyakan mengalami bual-mual sampai kehilangan selera makan. Walaupun normal, dalam keadaan seperti itu harus dipaksa supaya janin tidak kehilangan asupan nutrisi yang dibutuhkan dalam perkembangannya. Saat janin tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup, maka resiko keguguran semakin tinggi.

3. Kendalikan Emosi

Saat hamil, wanita lebih mudah terbawa emosi. Hal ini dikarenakan ketidakstabilan hormon yang tentunya akan mempengaruhi tingkat stress yang dapat membahayakan janin. Demi dang jabang bayi, mengendalikan emosi akan sangat bermanfaat. Misalnya dengan lebih mendekatkan diri kepada Tuhan, bermeditasi dan bercengkraman dengan suami. Lakukan yang dapat meningkatkan aura positif sehingga mampu menstabilkan emosi. Perlu anda waspadai, bahwa mengelola emosi sangat penting untuk ibu hamil dengan riwayat hipertensi. Sebaiknya anda selalu menjaga tubuh dan pikiran selalu rileks.


4. Konsultasi Ke Dokter Kandungan atau Bidan

Cara menjaga usia kehamilan muda yaitu dengan berkonsultasi secara rutin pada bidan atau dokter spesialis kandungan. Selalu bawa buku laporan yang berwarna pink untuk mencatat riwayat kehamilan anda. sangat disarankan bagi anda untuk terus berkonsultasi tentang berbagai keluhan dari mulai pusing, mual atau bahkan muntah.

Jika dokter kandungan secara mudah dapat mengetahui tentang kesehatan kehamilan anda lewat keluhan yang anda berikan, tentunya sangat mudah bagi dokter kandungan untuk membedakan hal-hal yang normal dan abnormal yang anda alami.

Bagi anda yang mengalami pendarahan pada daerah Vagina, muntah hebat yang terus terjadi, demam tinggi atau bahkan keputihan yang tidak biasa, sebaiknya anda untuk terus berkonsultasi pada dokter kandungan untuk menjaga kehamilan anda.

5. Hindari Kebiasaan Buruk

Ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan keguguran pada kehamilan usia muda. Anda harus menghilangkan kebiasaan buruk tersebut supaya terhindar dari hal yang berbahaya pada janin anda. misalnya dengan tidak merokok, tidak mengkonsumsi obat-obatan, menghindari kafein dan juga alkohol yang yang dapat membahayakan janin dan menghambat pertumbuhan bayi anda..

Bahkan banyak penelitian membuktikan bahwa bagi ibu perokok, peluang janin terlahir tidak sempurna semakin tinggi. Sebagai tips menjaga kehamilan usia muda sangat disarankan untuk menghindari kafein karena dapat mempengaruhi jumlah zat besi dan memperburuk anemia.

6. Hindari Stress yang Berlebihan

Menurut pendapat Dokter Eko Handayani Mpsi dari bagian psikologi klinis Fakultas Psikologi Universitas Indonesia, dalam artikel stress pada wanita hamil yang diterbitkan disitus liputan6, beliau menjelaskan bahwa stress pada ibu hamil pasti akan memberikan akibat pada janin yang dikandungnya.

Karena posisi janin yang berada di dalam rahim dapat merespon apa yang sedang di alami oleh ibu. Sedangkan berdasarkan penelitian ibu hamil yang mengalami stress dapat menyebabkan janin keguguran oleh sebab itu sangat penting bagi ibu hamil untuk menghindari hal-hal yang dapat menimbulkan stress yang berlebihan.

7. Peran Suami dan Keluarga

Untuk menghindari stress yang berkelanjutan selama masa kehamilan, disinilah peran penting bagi suami untuk memberikan support dan perhatian kepada istrinya. Selain untuk membangun hubungan yang lebih baik antara keduanya juga tidak kalah penting. Supaya istri dapat mengkonsultasikan setiap hal atau masalah yang dialami kepada suami. Hal tersebut bertujuan untuk menguatkan mental istri dalam melalui masa kehamilannya.

8. Menghindari Makanan dan Minuman Tertentu

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari pada saat hamil. Diantaranya yaitu daging atau telur yang dimasak kurang matang atau masih mentah, karena dapat menyebabkan diare parah pada ibu hamil.

Selain itu jenis minuman yang harus dihindari oleh ibu hamil yaitu minuman yang mengandung alkohol. Untuk itu anda sebaiknya menghindari minuman jenis ini untuk menjaga kehamilan anda.

Itulah 8 Tips menjaga kehamilan usia muda yang bisa kami berikan. Tips ini memang terbilang sangat sederhana akan tetapi memiliki efek yang sangat besar bagi janin anda. untuk itu hindari hal-hal yang dapat membahayakan janin anda dan seringlah berkonsultasi dengan bidan atau dokter kandungan. untuk itu saya akhiri terlebih dahulu artikel ini, semoga bisa bermanfaat bagi anda.

Bagikan artikel ini:
Loading...


loading...